在更换雷克萨斯ES300的变速箱油时，无论是选择在4S店更换还是外面找维修店更换，所使用的变速箱油都是适配车型的，因此并没有区别。不过，为了保证更换的变速箱油质量可靠，建议选择有信誉和口碑的维修店进行更换。
在雷克萨斯ES300的变速箱油更换方面，4S店和外面的维修店都可以进行更换。不过，两者在更换方式、价格、油品质量等方面存在一些区别。
在4S店更换变速箱油，一般会采用循环机换油的方式，这种方式需要使用专业设备，成本较高，但更换更彻底，可以保证油品质量。此外，4S店对于雷克萨斯ES300的变速箱油更换周期和更换方式有更准确的把握，可以确保变速箱始终处于良好状态。
在外面维修店更换变速箱油，价格相对会便宜一些，但需要注意选择可靠的维修店和油品质量。不同的维修店可能采用不同的更换方式，如重力换油等。但无论选择哪种方式，都需要按照汽车的保养手册进行，选择符合规定的油品。
总之，无论是4S店还是外面的维修店，都可以进行雷克萨斯ES300的变速箱油更换。在选择时，需要根据自己的需求和实际情况进行判断。
