捏大腿能瘦吗（床上瘦腿最有效的方法）

不能。

捏大腿只是促进腿部的血液循环，可以促进腿部软组织的恢复。但不会燃烧脂肪、腿部肌肉或减少脂肪。

像按摩一般的原理是促进血液循环，对软组织或神经损伤有一定的促进作用，但没有明显的瘦身效果。一般想要变瘦，这种情况就需要增加脂肪的燃烧，增加运动，可以促进这种瘦身。

当然不行，没有运动，你这样捏肯定瘦不了的，没我燃烧脂肪，而且经常捏，可能看着还会更胖，因为可能都会被你捏肿了都有可能