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四十八岁女性失眠怎样调整(40岁女人失眠解决方法)

四十八岁女性失眠怎样调整(40岁女人失眠解决方法)

更新时间:2025-07-12 04:34:35

四十八岁女性失眠怎样调整

根据你的情况,考虑可能是激素水平不稳定,有更年期症状,失眠多梦,偶尔出现发热,出汗,心慌气短,身心疲惫等症状,月经周期可能出现紊乱等,建议你到医院检查一下激素水平,另一方面可能有神经衰弱症状,建议你可以吃一些谷维素,同仁安神等调理一下,根据诊断结果再合理进行药物治疗。注意合理作息,避免熬夜,适当的运动。

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