柿子一天最多可以吃多少（吃柿子10大忌一天吃几个）

3个。

柿子一天食用1-2个为佳，最多不要超过3个，柿子的果肉比较可口，在柿子中含有较为丰富的水分和营养元素，一天吃1-2个柿子就够了，之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了，柿子虽好，但不是很好消化

答:柿子一天最多可以吃一至两个。柿子虽然甜美可口，但不能多吃，因为柿子含有鞣酸，它与钙铁锌等结合不容易被吸收，影响消化。