晚上吃芒果的好处和坏处（为什么不建议晚上吃芒果）

芒果富含维生素A、维生素C等各种微量元素，是对人体有益处的水果。

吃芒果的时间，每个人情况不一样，最好是在两餐之间或下午。晚上吃芒果也没有特别不好的，但是不宜过量，只要吃了没有特别不舒服，是可以晚上吃的。

晚上适当吃点芒果可以解晚饭的油腻是有好处的

芒果本来就是热量很高的水果，若晚上吃太多会导致脂肪堆积不利于代谢！