无糖酸奶怎么调成甜的（降血糖最有效5种食物）

无糖酸奶可以通过添加一些天然的甜味剂来调成甜味，例如：

水果：可以加入一些新鲜或冷冻的水果，如香蕉、草莓、蓝莓或桃子等，这样可以增加甜度和口感。

需要注意的是，添加的甜味剂应该是天然的，避免使用过多的糖分，以保持健康的饮食习惯。此外，无糖酸奶本身已经具有酸奶的酸味，因此添加甜味剂时应该适量，以免影响口感。