长时间不刷牙会怎么样（怎么一招把黄牙变白）

长时间不刷牙会导致牙菌斑、牙石、龋齿等牙齿问题。牙菌斑是口腔中细菌的一层黏膜，长时间不刷牙会导致牙菌斑增多，形成牙石，加速牙齿腐蚀。此外，长时间不刷牙还会导致口臭、牙齿变色等问题，影响口腔卫生和美观。建议每天刷牙两次，早晚各一次，使用牙线和漱口水做好口腔清洁工作，保持口腔健康。