1. 羊宝含营养成分可滋补壮阳和补肾益气，改善肾阴虚症状。
2. 适量吃羊宝能增强免疫力和抵抗力，提高自身体质。
注意事项：
3. 不要一次性吃太多羊宝，否则可能对身体健康造成影响。
4. 羊宝是难消化的食物，吃多了可能会增加胃肠负担，造成腹胀、腹痛、恶心呕吐等
在平时的饮食过程当中，吃羊宝是一个非常有营养的东西当然，这种有营养的东西一次也不能吃太多。
羊宝虽然不是很大，但是营养价值比较高，我认为最好的办法就是一次性最多吃两个左右，再多了的话，我觉得是浪费食物，而且还不能很好的消化，对身体也是有害的。
