以下是一些常见的卫生知识：
1. 个人卫生：
- 勤洗手，尤其是饭前便后、接触公共物品后。
- 保持头发、皮肤清洁。
- 早晚刷牙，饭后漱口。
- 定期洗澡、更换衣物。
2. 饮食卫生：
- 不吃变质、过期食物。
- 生熟食物分开处理和存放。
- 瓜果洗净削皮后食用。
- 保持餐具清洁。
3. 环境卫生：
- 经常打扫居住和工作环境。
- 保持室内通风良好。
- 妥善处理垃圾。
- 避免随地吐痰、乱扔垃圾。
4. 睡眠卫生：
- 保证充足睡眠，规律作息。
- 创造安静、舒适的睡眠环境。
5. 运动卫生：
- 运动前适度热身。
- 运动后注意放松和保暖。
- 避免过度运动导致损伤。
6. 口腔卫生：
- 使用正确的刷牙方法。
- 定期进行口腔检查和洁治。
7. 用眼卫生：
- 保持正确的读写姿势。
- 避免长时间用眼，注意间隔休息。
- 注意用眼环境的光线适宜。
8. 性卫生：
- 了解正确的性知识和防护措施。
- 避免不安全性行为。
9. 心理健康卫生：
- 学会调节情绪，保持良好心态。
- 及时缓解压力。
10. 疾病预防知识：
- 了解常见传染病的传播途径和预防方法。
- 按规定接种疫苗。
- 定期体检。
