脸上和额头上出现粉刺，可以通过以下几种方法进行去除：
1. 使用含酸的护肤品，如果酸面膜等局部使用，可以缓解粉刺的症状。
2. 忌油腻辛辣的食物，避免增加皮肤油脂的分泌。
3. 每天坚持用温水和洗面奶来清洗脸部，选择适合自身肤质的洗面奶，以帮助打开毛孔，预防和抑制粉刺。
4. 每天坚持用盐水来轻轻冲洗额头处著温的粉刺，坚持两到三天不仅可以有效的抑制粉刺的生成，还有利于肌肤的健康。
5. 每天坚持用专业的产品来卸除掉妆容，使肌肤保持通透感，进而有效缓解各类肌肤状况。
6. 准备适量的绿豆，将其研成粉末状后与水混合并搅拌成糊状物，之后在将脸部清洗干净后，将糊状物均匀的涂抹在脸部，坚持十五分钟后冲洗掉即可，不仅可以帮助改造干燥皮肤，还可以起到排毒消肿和缓解面部瑕疵的作用。
7. 准备一盆热水，趁其热气散掉的时候将脸部放在顶端，坚持进行十五分钟，不仅可以帮助杀灭脸上的细菌和病毒，缓解粉刺的症状，还可以起到使毛孔保持通畅，能够尽快吸收护肤品的作用。
8. 平时可在医生的指导下来适当的服用些中药，其次应注意饮食的清淡性，不要吃过多的辛辣刺激的食物，可多吃些富含维生素C的新鲜蔬果，可以很好的帮助护肤。
9. 适当的进行运动不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，预防便秘，还可以起到使体内毒素和垃圾尽快排出，缓解粉刺的作用。建议大家平时应尽可付驾国能的抽出些时间来进行体育活动，如跑步，骑自行车等，都有利于身体和肌肤的健康。
10. 如果粉刺已经产生了一定的炎症反应，可以外涂消炎类的药膏，如克林霉素凝胶或夫西地酸乳膏等，同时口服消炎类的抗生素，如多西环素或美满霉素等。
以上方法可以帮助去除脸上的粉刺，但需要注意的是，如果粉刺已经形成了炎症，可能需要更多的治疗方法，如外涂抗角化类的药膏，如水杨酸软膏或维甲酸乳膏等，或口服消炎类的抗生素。如果粉刺严重影响生活，建议及时就医。
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