1、自己按摩鼻子可以瘦鼻头、鼻翼。以拇指及食指捏住山根向上提，重复上述动作，有助于使山根变得立体，拉近两眼之间的距离。练习呼吸可使鼻子变小。
2首先用两个指头捏住鼻孔的位置，然后闭嘴憋气，等不能坚持时再放开，反复练习可起到瘦鼻的效果。也可以用深呼吸的方法瘦鼻子。
3首先用两个手指捏住鼻翼，然后缓慢吸气，原地跳跃数十次。小心深吸和浅吐。
步骤/方式一
平时喜欢用手指抠鼻孔的话，鼻孔就会被手指撑大，这样鼻翼也就随之变大了，所以及时改变。
步骤/方式二
每天轻轻的捏鼻子两侧，有研究表明这样对鼻翼的缩小是有帮助的。
步骤/方式三
此外还可以通过积极健身来改变鼻翼，通过健身改善体质，间接的让自己的鼻翼变的完美；
步骤/方式四
如果是天生的那种特别大的鼻翼，想要快速的缩小，那就只能是通过手术来解决了
