如果在智慧职教学习上进度不够快，可以考虑以下几个方法来提高学习效率和进度：
1. 制定学习计划：根据个人的情况和目标，制定合理的学习计划。将学习内容分解为小步骤，设定每日或每周的学习目标，并在规定的时间内完成。
2. 高效管理时间：合理规划时间，利用碎片时间进行学习。可以制定时间表，每天为学习预留特定的时间段，并将其视为一项重要的任务来完成。
3. 提高注意力与集中力：在学习过程中，尽量减少分心和干扰。关闭电子设备上的通知，安静的学习环境可以提高专注力。
4. 学习方法和技巧：了解和掌握一些高效的学习方法和技巧，如扫读、 skimming、 scanning等，可以帮助更快速地获取知识和理解概念。
5. 合理利用学习资源：学校和教育平台通常提供多种学习资源，如教材、讲义、教学视频等。学习者可以合理利用这些资源，结合自己的学习方式选择适合自己的学习材料。
6. 寻求帮助和支持：如果有学习上的疑问或困难，及时向老师、同学或学习辅导人员寻求帮助和解答疑惑。互相讨论、分享经验与学习心得也可以帮助提高学习效果。
智慧职教刷不上进度可能有多种原因，以下是一些常见的解决方法：
网络确保你的设备已连接到稳定的网络，可以尝试切换到其他网络或重启路由器。
浏览器尝试使用其他浏览器登录智慧职教平台，有时候某些浏览器可能会出现兼容性问题。
缓存清除浏览器缓存和 cookie，然后重新登录智慧职教平台。
账号确认你的账号是否正常，如有需要可以联系智慧职教平台客服解决。
平台如果智慧职教平台本身出现故障或维护，可能会导致刷不上进度。你可以查看平台官方公告或联系客服了解情况。
技术如果以上方法都无法解决问题，可能是其他技术问题导致的。你可以尝试联系智慧职教平台的技术支持团队，他们将能够提供更具体的帮助和指导。
需要注意的是，刷课行为是不被提倡的，这种行为违反了诚信原则，也可能会对你的学习产生负面影响。建议你按照课程要求，认真完成学习任务，以获得更好的学习效果。如果你在学习过程中遇到困难，可以向教师或同学寻求帮助，他们将很乐意为你提供支持和指导。
