材料:新鲜鲽鱼1条、料酒适量、姜3片、葱2根、生抽适量、盐适量、白胡椒粉适量
做法:
1. 鲽鱼清洗干净后,在鱼身两面划上几刀,方便入味。
2. 烧一锅水,将洗好的姜片放入水中煮沸,然后放入清洗好的鱼和料酒一起煮约5分钟捞出。
3. 在锅中加入适量的清水,放入切好的葱段和姜片烧开,然后加入生抽、盐和白胡椒粉调味。
4. 将煮好的葱姜水倒入碗中,再把煮好的鱼放在葱姜水上面,最后淋上热油即可完成。
提示:烹饪时间根据鱼的大小可以适当调整,鱼太大可以在鱼身上多划几刀以便更容易熟透;淋热油的时候要小心,以免烫伤自己。
首先将鲽鱼去鳞、去内脏、去鳃,将鱼身洗净,再在鱼身切上几刀,撒上葱、姜片和料酒腌渍一会。
将蒸锅加热至水开,将鲽鱼放入蒸锅中,蒸制12-15分钟即可,根据鱼的大小时间也不同。取出呈白色即为熟,再撒上少量酱油和香油可以增加风味。这样清蒸出的鲽鱼既健康还非常美味,低脂低热量,是非常适合减肥和健康饮食的佳品。