君乐宝的涨芝士啦酸奶很不错 想问下含芝士的酸奶热量会不会高（君乐宝涨芝士是真正的酸奶吗）

热量算高的了，每100毫升含有422大卡的热量

这款酸奶的营养价值极高，每100克含有6-8倍的蛋白质和钙，同时还含有20种以上的有益成分。因此，适量饮用这款酸奶是可以的。但是，由于其热量和脂肪含量较高，建议适量饮用或避免过量饮用，以免出现发胖的可能。