过午不食30天可以瘦多少（过午不食多久能瘦下来40斤）

答案是过午不食30天后变化真实案例，以我本人为例，过午不食现已5年了。过午不食30天，体重从60公斤减为55公斤，每天下午到晚上无饥饿感，身体健康。但是普通人不建议过户不食，伤胃最后影响身体健康。

过午不食30天可以瘦很多，但是具体的瘦的数量因人而异，取决于个人的身体状况和生活习惯。一般来说，过午不食可以减少每天的摄入热量，从而达到减肥的目的。如果在这个过程中还进行适当的运动，瘦身效果会更好。但需要注意的是，长期过度的限制饮食可能会对身体健康造成负面影响，因此要注意平衡饮食和合理减重。