头发越来越少怎么办（秃顶最好的恢复方法）

步骤/方式1

多吃生发食物。

头发少，固然是要促进生长头发才能解决问题。一般情况下，黑豆、黑芝麻、首乌等食物都是非常有助于生长头发的。头发少的人士可以通过一段时间的饮食调理，促进头发生长而解决头发少的问题。

步骤/方式2

使用止脱生发洗发水。

市面上有部分洗发水，对于促进头发生长、改善发质等问题都有非常好的效果。如果出现头发少的情况，那不妨从改变自己所使用的洗发水开始做起。

步骤/方式3

保持充足的睡眠。

如果长期睡眠不足，也会导致头发越来越少，所以一定要保证每天的睡眠质量。