明太鱼黄豆芽是一道美味的韩国料理,具有鲜美的口感和丰富的营养。以下是制作明太鱼黄豆芽的做法:
所需材料:
1. 明太鱼干200克
2. 黄豆芽500克
3. 大葱1根
4. 大蒜4瓣
5. 生姜1小块
6. 韩式辣椒酱2大勺
7. 酱油1大勺
8. 糖1小勺
9. 香油1大勺
10. 芝麻适量
11. 白芝麻油适量
12. 盐适量
步骤:
1. 将明太鱼干用清水浸泡30分钟,然后切成适当大小的块备用。
2. 黄豆芽去根洗净,放入沸水中焯水,捞出后沥干水分备用。
3. 大葱切段,大蒜切末,生姜切片备用。
4. 在锅中加入适量的油,放入姜片、蒜末和葱段翻炒出香味。
5. 加入明太鱼块,翻炒均匀,炒至鱼肉微黄。
6. 倒入韩式辣椒酱,继续翻炒均匀,让鱼肉充分吸收辣椒酱的味道。
7. 加入酱油、糖、香油和适量的水,大火烧开后转小火慢慢炖煮。
8. 当鱼肉炖至熟透时,加入焯水后的黄豆芽,翻炒均匀,让豆芽充分吸收汤汁的味道。
9. 最后撒上芝麻和白芝麻油,加入适量的盐调味,翻炒均匀即可出锅。