如果你希望禁用或去掉系统升级的提示，你可以按照以下步骤操作：
1. 在任务栏上找到“设置”图标（一般为齿轮或者齿轮和齿轮组成的图标），并点击打开“设置”菜单。
2. 在“设置”窗口中，找到并点击“更新和安全”选项。
3. 在“更新和安全”窗口中，选择“Windows Update”选项卡。
4. 在“Windows Update”选项卡中，点击“更改活动小时”链接。
5. 在“活动小时”窗口中，切换滑块，将其从“关闭”更改为“开启”。这将允许你选择默认的活动小时，系统在此期间将不会自动安装更新。
6. 如果你希望禁用系统升级的提示和下载，你可以点击“高级选项”并在“其他选项”下找到“自动安装更新的提醒”并将其关闭。
请注意，虽然禁用系统升级的提示可能会暂时解决问题，但这可能会导致系统安全漏洞和稳定性问题。因此，我们建议及时更新您的系统，以确保系统的最新性、安全性和稳定性。
如果你不想收到系统升级的提示，你可以关闭自动更新选项。
在Windows系统中，你可以在设置中找到Windows更新选项，将自动更新设置为手动更新。
在Mac系统中，你可以在系统偏好设置中找到软件更新选项，将自动更新关闭。
如果你使用的是移动设备，例如iPhone或Android手机，你可以在设置中找到软件更新选项，将自动更新关闭。请注意，关闭自动更新可能会导致系统安全漏洞未得到及时修复，因此请确保你经常检查并手动更新你的系统。
