75老人没什么大的病，一般都喜欢吃软烂一些食物，菜粥，牛奶等
老年人一般由于牙齿咀嚼能力比较差，而且消化功能和年轻人比也要差一些，所以不要吃坚硬的食物，不要吃难以消化的食物，以免进食以后会增加胃的负担，造成消化不良的症状。一般老人需要吃软烂的食物，可以喝些粥类或者是软烂的面条。有营养的物质可以选择鸡蛋、牛奶等等，如果吃肉时，尽量要炖烂。
千万不能买硬的东西，牙口不好。也可以是水果，时令水果（比如，李子等），坚果类核桃、花生、瓜子和大杏仁。每天适当锻炼，注意心肺功能训练，防止吞咽功能障碍，这样才能吃好。大部分的老人还是建议多吃高蛋白的食物，比如牛肉，虾等。现状是总体上吃得太素缺乏足够的营养。
