国际足联的最新竞赛规则主要包括以下几点：
每场比赛开始前，两队各需要上报11名首发球员。替补球员可以在比赛期间替换首发球员，但每队最多只能替换三名替补球员。
每队必须有一名守门员在场上，且每队守门员只能被替换一次。
如果任何一队的场上队员少于7人，则此场比赛将不能开始。
全场比赛为90分钟，分为两个半场，每个半场45分钟。
上、下半场之间的休息时间不得超过15分钟。
在比赛期间，如果场上出现任何争议或犯规，裁判有权进行裁决。
比赛结果由进球数决定，进球数多的队伍获胜。如果比赛结束时双方进球数相同，则需要进行加时赛或者点球大战来决定胜负。
以上是国际足联最新竞赛规则的简要介绍，如需了解更多细节，可以查阅国际足联官方网站或相关足球赛事组织的规定。
近期国际足联推出了几项新规则，以下是其中的部分内容：
- 主裁判观看VAR（视频助理裁判）后，通过麦克风现场就判罚依据和判定结果给出说明。该规则已在世俱杯和女足世界杯上得以推行，取得良好效果。
- 比赛采用倒计时计时方法。比赛设定为90分钟，在比赛过程中出现球员受伤等比赛暂停时间，倒计时暂停。比赛恢复，倒计时恢复。
- 越位规则。由现在的进攻球员身体不得超越最后一名防守队员（非守门员），改为进攻方必须完全超过最后一名防守者，才算处于越位位置。如果两者身体某一部位在同一条线上，则不算越位。
