大宝盘核桃的优点在于其核仁饱满、口感丰富、香气浓郁，营养价值也很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及氨基酸、维生素等多种营养成分。此外，大宝盘核桃种植历史悠久，品种稳定，也是中国地理标志产品。
缺点可能在于价格相对较高，属于比较高档的坚果类产品，不适合长期大量食用。
大宝盘核桃的优点是其核果大、肉质饱满且易于开壳，口感丰富，香气浓郁，营养丰富，富含优质脂肪和蛋白质，有助于增强体力和免疫力。此外，大宝盘核桃还具有抗氧化和抗衰老的功能。
缺点是价格相对较高，质量不一，需要注意选购。此外，核桃虽然营养丰富，但也是高热量食物，如果过量摄入容易导致肥胖和其他健康问题。因此，在食用核桃时需要注意适量。
