体如下：
1. 第一步，打开中的excel2019软件，然后新建一个文档，进入文档页面后，点击左上角的文件选项。
2. 第二步，点击文件选项后将会弹出一个窗口，点击窗口左下角的选项功能。
3. 第三步，在打开的excel选项窗口中，点击左侧的保存标签。
4. 第四步，在右侧的详情页面中找到保存自动恢复信息时间间隔选项，点击左侧的方框取消勾选该功能。
5. 第五步，取消勾选后，点击下方的确定按钮即可关闭自动保存功能。
office关闭自动保存步骤如下：
1、新建一个word文档，点击左上角的文件
2、在”文件“中选择”选项“，进入”选项“选项卡
3、点击左侧的”保存“标签，同时在右侧进行相关的设置
4、在右侧的将”保存自动恢复信息时间间隔“前面的钩去掉
5、将钩去掉后点击确定就可以了
6、通过以上的设置，可以关闭Word文档的自动保存功能，同时避免了低配置电脑的卡顿现象
