白芝麻的各种吃法（女人吃白芝麻的好处）

1煮粥吃:大家可以准备白芝麻50克,核桃仁100克,然后将这些食材一起捣碎了混合起来,然后加入适量大米和水,接着大家可以煮成粥,这时候就可以食用了。

2做芝麻酱吃:将白芝麻炒熟后,用石磨磨成白芝麻酱,家中没有石磨,可以到市场或超市直接买磨好的芝麻酱,吃捞面、凉皮、米皮及其它凉拌菜时,可以放上一到两勺,不仅味道好,还营养高

白芝麻各种吃法:一把黄豆再加一把白芝麻，放入豆浆机里打成豆浆，即有营养又美味。

2做凉拌菜时加入适量的白芝麻，不但颜值高，味道也更加丰富。