空腹盐水正确喝法，早上起来空腹喝一杯淡盐水，含盐的量，一般情况下不咸不淡即可，喝的时候一定要小口小口的喝，不能大口喝，喝完之后可以适当的做一些瑜伽运动，从而能更好地促进肠道的蠕动。
步骤/方式一
最佳的时间是在早上起床后的六点左右，这个时候是身体排毒的最佳时机，所以在晚上睡觉之前，可以将六克左右的盐放入水中，搅拌均匀之后，早上起床直接兑上热水饮用就可以了。
步骤/方式二
喝淡盐水的时候也要讲究一些方式方法，一般喝淡盐水的时候应该是大口大口的喝，不要小口小口的喝
步骤/方式三
盐水中可以加少量蜂蜜，将两者搭配在一起服用效果会更好。
