首先，确保你的iTunes是最新版本，然后备份好重要的数据。
接着将你的iphonese连接到电脑上，在iTunes中选择设备，点击“恢复iPhone”按钮，此时将会有弹窗提示，选择“恢复并更新”，然后再次确认你要更新到最新版本。
接下来，iTunes会下载和安装新版本的操作系统，整个过程可能需要一定的时间。
最后，等待设备自动重启即可，需要注意的是，此操作会将所有数据和设置恢复至出厂设置，因此备份非常重要。
打开iTunes连接手机，待联机成功（链接成功左边工具栏会有一个灰色的小手机标识），点灰色手机标识，按住shift并点击检查更新，浏览并选择要刷入的系统文件，选好了就按软件提示等刷入系统即可。
