外面太冷 屋里太热 这日子怎么过（天气太热没空调的家里咋避暑）

可以适当的把窗户打开一点通通气就不会那么热了。家里养一些绿色植物。同时建议您在家里放盆水，夜晚不要久坐于沙发,防止心情烦躁而上火。多吃一些清爽的水果可以有效防止上火。建议加量饮用一些凉开水。