哪些食物有赖氨酸（儿童赖氨酸哪个牌子好）

赖氨酸较多的食物包括：肉类、家禽、鱼类、奶制品、蛋类、豆类等。

蛋白质含量高的食物通常赖氨酸也会相对较高。此外，赖氨酸也可以通过天然或人工添加的方式添加到食品中，如保健品、能量棒、营养饮料、婴儿配方奶粉等。但是，需要注意的是，过量摄入赖氨酸可能会对人体造成负面影响，因此应该适量摄入。