如果脸色黄暗，建议从饮食、睡眠和保养方面来加以改善：
1.饮食方面建议多吃蔬菜水果等营养丰富的食物，减少油炸、烤肉等高热量食品的摄入。同时，多喝水可以促进肝脏代谢废物，养护肌肤。
2.睡眠方面充足的睡眠可以促使身体代谢废物，帮助修复肌肤，让肌肤看起来光彩照人。因此，尽量保持7-8小时的睡眠时间。
3.保养方面每天定时进行面部皮肤清洁，可以有效减少黑头、痘痘等问题。选择适合自己的面霜和精华素进行保养，可以帮助肌肤保湿，减少暗黄等问题。综上所述，脸色黄暗可以从饮食、睡眠和保养等多个方面加以改善，建议在日常生活中注意这些方面的调整，持之以恒，才能收到显著的改善效果。
