如果鱼竿抱死了，首先要冷静下来，不要用力去弯曲或者拧扭鱼竿。可以尝试用温水泡泡鱼竿，然后轻轻地用手尝试将鱼竿渐渐打开。
如果这种方法不行，可以尝试用适当的润滑剂滴在鱼竿接头处，再轻轻地使用力去拆解。如果以上方法都无效，就要考虑找专业的钓具维修人员进行修复了。在平时使用时，避免过度用力或者拧曲鱼竿，可以有效避免鱼竿抱死的情况发生。
如果鱼竿抱死，可以尝试以下方法：
1. 使用润滑剂：在鱼竿的接合处涂抹一些润滑剂，如硅油等，可以起到润滑作用，减少摩擦力，避免抱死。
2. 轻轻敲打：用一块软木轻轻敲打鱼竿，使其松动。注意不要用力过猛，以免损坏鱼竿。
3. 旋转调节：尝试旋转鱼竿的调节旋钮，使其松动。如果调节旋钮已经无法旋转，可以使用工具将其拆下，检查内部是否有异物卡住。
4. 更换配件：如果以上方法都无法解决问题，可能是鱼竿的某些配件损坏或老化，需要更换。建议将鱼竿送到专业维修店进行检查和维修。
总之，如果鱼竿抱死，不要强行用力拉扯，以免损坏鱼竿。可以先尝试使用润滑剂、敲打、旋转调节等方法，如果无法解决，再考虑更换配件或送到专业维修店维修。
