身体缺水怎么补水最快的速度（脸部严重缺水怎么补水）

大量饮水：适用于缺水状态较轻者，此时人群可以通过大量饮用温水、牛奶、鲜榨果汁、蜂蜜水、豆浆等快速补充水分与其它微量元素，有助于自身健康。

身体缺水，肯定要尽快补水，否则会脱水，最快的速度就是分批次少量多次喝水。不能一下子一口气喝很多水，肠胃吃不消。可以几十毫升几十毫升多批次喝。