养成文明 礼貌 优雅的举止需要从哪些方面进行训练（养成文明行为习惯的方法）

养成这些需要从日常的行为习惯来入手例如吃饭的时候尽量不发出声音，到朋友家中做客即使关系很好也不可以坐到人家床上遇到拉或者推都可以打开的门选择拉而不是推，东西掉在地上去捡得时候不要弯腰而是要蹲下，别人给你倒水的时候不是干看着而是用手扶扶以示礼貌，有人盯着你看时不要直视对方而要装作没注意到，给人递东西或者接过别人的东西一定要双手，洗了手不要把水到处甩，擦桌子的时候要往自己的方向抹走路时手不要插在口袋里递刀具或者剪刀之类的要给人有手柄的一端，帮别人倒完茶水之后，壶嘴不要对着别人不讲别人坏话，赞美别人要当众，提建议要私下接电话第一句一定是您好，挂电话时等别人先挂女生跟男生出去吃饭要自己买单，女人一辈子不能手心向上朝男人要钱花做任何事知道适可而止，包括吃自己狂爱的食物或者闹脾气总之，学会站在别人的角度考虑，学会尊重自己。