酸奶加热有什么好处和坏处（吃什么最养胃修复胃）

酸奶加热的时候，他会使乳酸菌的活性更加活跃。更利于吸收。但是加热程度不要超过45度。他的坏处就是使你的肠胃更好，使你的皮肤更健康。

酸奶一般可以加热。

在生活中，许多人认为酸奶不能加热饮用，担心酸奶中最有价值的乳酸菌在加热后会被杀死，口味和味道会发生变化，其营养价值和保健功能也会降低。但若只将酸奶加热到稍高的温度，酸奶中的乳酸菌不会被杀死，而是会增加乳酸菌的活性，其独特的保健功能会更强大，可以把酸奶袋放入45℃左右的温水中饮用。