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如何做瘦肉汤(什么汤补气血效果最好)

如何做瘦肉汤(什么汤补气血效果最好)

更新时间:2025-07-14 00:18:45

如何做瘦肉汤

食材:花胶、瑶柱、火腿、瘦肉

花胶用开水泡洗一会(切开花胶,也可以整个炖,食用时用干净的剪刀剪开即可)

瘦肉切片、火腿切片、瑶柱用温水泡洗一下撕开。

所有食材放进炖盅里,注上大约6碗清水(按食材多少决定水的量)放进姜片,炖盅遮上盖,用一个蒸锅隔水炖2个小时左右

放少量的盐调味

瘦肉汤的做法如下:

原料:瘦肉、排骨汤、香菜、生姜、生抽、盐、鸡精、料酒、白胡椒粉、地瓜粉。

准备食材。瘦肉清洗干净,切薄片。香菜切碎,生姜切片。

瘦肉加1勺生抽,1勺料酒,腌制半个小时。

煮之前加2勺地瓜粉抓均匀。

把排骨汤倒入锅中,放2片生姜大火烧开。没有排骨汤用清水,但是要加适量食用油。

烧开后关火,让汤静止,把肉片一片片放入锅中。如果是沸腾的话,肉片裹的地瓜粉入锅会让汤汁变浑浊。

全部放入后开火,稍微用锅铲推一下防止粘锅底。

倒一勺生抽调味,大火再次烧开。

用一勺地瓜粉调一碗水淀粉。

水开后缓慢倒入水淀粉,边倒边搅拌,浓稠度看个人口味。

加1匙盐,1匙鸡精调味,撒适量白胡椒粉。

撒上香菜即可出锅。

以上是瘦肉汤的做法,供您参考,建议根据个人口味进行调整。

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