合成牛排煎多久（合成牛排正确煎法）

煎的时间和牛排一样3-4分钟，牛排解冻了用厨房纸把血沫擦干，醒肉用玫瑰海燕、黑胡椒、橄榄油抹牛排上面腌制30分钟左右）根据各人口味定量开始准备橄榄油它低脂油少，大蒜、黄油香、迷迭香上锅煎，油热了放步骤4的调料，牛排正反面分别大火煎1分钟左右转中火再正反面煎40秒左右即可

首先得确认自己想要几分熟的牛排，可以从自己身体的部位来确定一下。如摸一下自己的耳垂，这种感觉在按一下肉就是3、4分熟！按一下脸蛋，就是5、6分熟的感觉！再按一下额头就是全熟的感觉！当然牛肉的不同部位煎的时间也不一样。