大暑和小暑区别是时间，气候，气温不同
1、时间不同：小暑的时间是公历7月6-8日；大暑的时间是公历7月22-24日。
2、气候不同：小暑时节，气温逐渐升高，雷暴频繁，进入伏期；大暑时节正值三伏中的“中伏”阶段，阳光猛烈、高温潮湿多雨。
3、天气气温不同：大暑相对小暑，更加炎热，是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。
1.时间差异
小暑和大暑的时间相隔约15天。小暑通常在公历6月下旬到7月初，而大暑则在公历7月中旬左右。这两个节气标志着夏季的正式开始和进一步的加剧。
2.气候特征
小暑和大暑之间气候上存在一定的差异。小暑时节，阳光直射面积增大，气温开始明显升高，但湿度并不太高。大暑时节，气温进一步攀升，并且湿度也明显增加，常常出现闷热的天气。大暑是夏季中最炎热的时期之一。
3.阳气强弱
小暑和大暑对应着阴阳转化的过程。小暑时，阳气开始盛长，达到顶峰，并逐渐减弱。大暑则是阳气达到最强的时候，阴气开始逐渐增长，标志着阴阳交替的过程。
4.水稻生长不同阶段
小暑和大暑也在水稻的生长阶段上有着不同的意义。小暑时，水稻进入灌浆期，稻穗开始变黄，颖果形成，这是水稻生长的关键时期。大暑则是水稻的抽穗期和开花期，稻穗逐渐形成，开始抽穗，花蕾逐渐成熟。
5.习俗和饮食习惯
小暑和大暑在习俗和饮食上也有不同。小暑时，人们会注意清凉防暑，多喝凉茶、吃凉爽的食物，如西瓜、草莓等，以消暑解暑。大暑时，人们会进一步加强防暑降温的措施，避免中暑，如多喝粥、吃清淡易消化的食物。
