根据世界卫生组织（WHO）的建议，60岁以上的老年人每天应该进行至少150分钟的中等强度有氧活动，或者75分钟的高强度有氧活动。这可以分为几个较短的活动时段。步行是一种很好的有氧运动方式。
一般来说，中等强度的步行速度大约是每分钟100步左右，而高强度步行速度则可能在每分钟130步或更多。因此，如果以中等强度步行为例，60岁以上的老年人每天大约需要走15,000步（150分钟×100步/分钟）来满足WHO的建议。
然而，每个人的身体状况和活动能力都不同，因此最好咨询医生或健康专家，根据个人情况来确定合适的步行步数。此外，除了步行之外，还可以通过其他形式的活动（如游泳、骑自行车、园艺等）来达到推荐的活动量。重要的是要保持身体活动，避免长时间久坐，并根据自己的健康状况适量增加活动量。
