食用鲜豆浆的正确方法（豆浆的100种食用方法）

豆浆中露有大批的蛋白量，空腹饮用，蛋白量将“自愿”转化为暖能耗费掉，没有起到养分滋补做用。

准确的饮用方式是取面口、里饼等露里粉的食物同食，或者餐后两小时再喝，或者睡前喝均可。

首先把黄豆浸泡一个晚上让其发软后，用豆浆机打磨榨汁后去掉豆渣后，加热豆浆至沸腾关火等凉了可以食用，经常吃豆浆补钙对身体好。