主料
银耳50克、糯米20克
辅料
花生4克、芝麻4克、白糖5克、阿胶枣8颗、枸杞5克、水适量
银耳稀饭
步骤1银耳加入红枣、枸杞、白糖熬熟
步骤2把糯米蒸熟
步骤3蒸好的糯米里面放入银耳汤里，再把炒好的芝麻和花生，加上白糖放进碗里搅拌均匀就行了。
主料：小米150g
辅料：银耳适量枸杞适量
步骤：
1、泡点银耳
2、泡点枸杞
3、小米放到锅中加水煮
4、开锅后放入银耳再继续煮，煮至汤粘
5、加入枸杞就可以吃了。
准备好干银耳15克，干白莲花100克，老冰糖80克;
将干银耳与莲籽用清小水泡发2钟头，白木耳拣去老蒂及残渣后掰成小朵倒进压力锅中，添加小半锅水，盖上盖，大火烧上汽汽后，改文火，炖30分钟上下;最终打开表盖放空气，软食或是放凉后放进冷藏室后再服用均可，冷饮口味更优。
