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减脂期板栗适合当主食吗(减脂的人适合吃板栗吗)

减脂期板栗适合当主食吗(减脂的人适合吃板栗吗)

更新时间:2025-07-14 05:23:09

减脂期板栗适合当主食吗

不适合。虽然板栗含丰富的膳食纤维、糖分、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和微量元素,对身体有益,但是板栗淀粉含量高,热量较高,吃多了更容易长脂肪。

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