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晚上可以用奇亚籽代替晚饭吗(奇亚籽建议晚上喝还是早上喝)

晚上可以用奇亚籽代替晚饭吗(奇亚籽建议晚上喝还是早上喝)

更新时间:2025-07-14 05:27:36

晚上可以用奇亚籽代替晚饭吗

奇亚籽可以代替晚餐或者午餐来进行减肥,奇亚籽的吃法特别简单,只需要用开水冲泡就可以了,可以用开水冲泡,也可以用牛奶或者果汁等等,但是在减肥的时候尽量不要长期使用奇亚籽来代替正餐

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