秋燥吃什么可以润燥（养肺补肺吃什么东西比较好）

需要每天坚持食用，例如银耳、梨、川贝、百合等。可以选择百合煮粥食用，还可以炖银耳汤食用，还有川贝雪梨羹，以上食材都可以搭配着食用。秋燥时避免食用辛辣刺激的食物，例如火锅、牛肉、羊肉等，可以一定程度上避免秋燥，建议多食用水果蔬菜。