手腕和手肘哪个更抗造（手腕跟脚踝哪个好得快）

手肘更抗造。

手肘是上臂和前臂相交接的部分。手腕是人体连接手掌和前手臂的部位，也称腕部。主要局部结构，腕桡侧管，脆尺测管，腕管，手臂指人的上肢，肩膀以下，手腕以上的部位。手臂肌肉组成：上肢肌：上肢，运动灵巧，包括肩部肌，臂肌，前臂肌和手肌。