初学者健身适合买啥样跳绳（健身人士推荐跳绳）

胶绳

适合进阶训练,有一定的重量,甩动手感较好。

但存在使用久了易扭曲,绳体打地会弹起,产生绊脚的问题。 ·钢丝绳,适合高水平者,绳子自重轻,阻力小,提速快,适合有一定经验跳绳者进行快速跳绳的爆发力训练和长时间的耐力训练