南瓜子是一种常见的坚果，其营养价值高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。但是，南瓜子的皮比较硬，剥皮比较困难。以下是一些方法可以帮助您更轻松地剥皮：
用手剥：将南瓜子放在手中，用拇指和食指捏住南瓜子的两端，轻轻向外挤压，南瓜子的皮就会裂开，然后用手轻松地将皮剥掉。
用牙齿剥：将南瓜子放在嘴里，用牙齿轻轻咬住南瓜子的一端，然后用手轻轻向外拉扯，南瓜子的皮就会裂开，然后用手轻松地将皮剥掉。
用钳子剥：将南瓜子放在钳子中，轻轻夹住南瓜子的一端，然后用手轻轻向外拉扯，南瓜子的皮就会裂开，然后用手轻松地将皮剥掉。
用开水泡：将南瓜子放入开水中浸泡 5-10 分钟，然后用手轻轻揉搓南瓜子，南瓜子的皮就会变软，然后用手轻松地将皮剥掉。
用烤箱烤：将南瓜子放入烤箱中，用 150℃左右的温度烤 5-10 分钟，南瓜子的皮就会变得酥脆，然后用手轻松地将皮剥掉。
需要注意的是，不同的方法适用于不同的南瓜子，有些南瓜子的皮比较硬，需要使用更加强力的方法才能剥掉。同时，在剥皮的过程中，要注意不要将南瓜子的肉剥掉，以免影响口感和营养价值。
