秋天吃青萝卜有什么好处（经常吃青萝卜是好处多还是坏处多）

1. 促进消化：青萝卜含有多种消化酶，可帮助分解食物、促进消化吸收。

2. 利于瘦身：营养丰富、热量低、纤维素含量高，可产生饱腹感，适合减肥人群。