23 岁的儿子天天只想玩游戏，确实会让人担心。以下是一些可能有帮助的建议：
1. 沟通和理解：首先，尝试与儿子进行开放和诚实的沟通。了解他对游戏的热爱程度，以及他是否意识到游戏对他生活的影响。
2. 设定目标和规划：帮助儿子设定现实的目标，并制定实现这些目标的规划。这可以让他有一个努力的方向，减少对游戏的依赖。
3. 寻找其他兴趣：鼓励儿子尝试新的活动和兴趣爱好，这样可以帮助他扩大生活圈子，发现更多有意义的事情。
4. 设定限制：如果儿子的游戏时间过长，可以设定合理的时间限制，逐渐减少他对游戏的依赖。
5. 寻求专业帮助：如果问题严重，可能需要寻求专业心理咨询或治疗的帮助。
6. 以身作则：作为家长，自己也要树立良好的榜样，展示积极的生活态度和兴趣爱好。
最重要的是，要保持耐心和理解，帮助儿子找到平衡，让他意识到生活中还有很多其他重要的事情。同时，也要尊重他的个人选择和兴趣爱好。
