哺乳期妈妈可以吃鱼腥草吗（哺乳期吃鱼腥草的正确方法）

哺乳期妈妈可以适量吃点鱼腥草，但是不易多吃。鱼腥草具有抗菌，提高免疫力的作用，其味辛，微寒，具有青涩解毒，利尿消肿的作用。鱼腥草具有与铁离子结合的活性，会影响铁离子的吸收，大量食用会导致乳汁含铁量下降，增加哺乳期妈妈和宝宝贫血的几率。