俄挺俯卧撑要练多久才能完成啊 为什么我练了三个月了还不能做一个标准的呢（俯卧撑多少个能开始练俄挺）

这个需要循序渐进。稳一点一年吧，网上有个大神的视频，需要先练腰间俯卧撑，团身等等。另外你的身高体重也会影响能不能俄挺