牛油果多久吃一个（每天吃一个牛油果奇效）

可以每天吃一个牛油果，可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。此外，由于牛油果中还含有丰富的膳食纤维

一般情况下,牛油果可以天天吃,但无需过量食用,每天吃1-2个即可。牛油果营养丰富,含有多种维生素、矿物质,各成分占比较为健康。