可以采用以下方法：
1.使用大光圈镜头：选择大光圈镜头可以让景深变浅，从而实现前景虚化后景清晰的效果。比如在人像拍摄中，选择F2.8或者更大光圈拍摄就能达到这种效果。
2.调整相机设置：开启光圈优先模式或手动模式，控制光圈大小。同时，设置合适的快门速度和ISO值来保证画面的正确曝光。
3.调整拍摄角度：将前景物品放置在近处，后景物品放置在远处。将焦点放在前景物品上，并使用大光圈拍摄。这样能够让前景虚化、后景清晰。
4.使用多重曝光：部分相机支持多重曝光功能，在合适的场合下可以尝试使用该功能来达到理想效果。
需要注意的是，在进行拍摄时应尽量避免手震和画面模糊，以确保拍出高质量的照片。
简单操作如下: 开大光圈，关掉镜头自动对焦，改为手动对焦。对准前景，转动对焦环，景物清晰了，按快门。这是虚后景。对准后景，其余操作同前，这是虚前景。仅此而已。
